"Грибы" из баклажанов
перец красный сладкий 90 грамм, томат 90 грамм, баклажаны 400 грамм, лук 150 грамм, масло...
Бамия по-египетски
Состав:
говядина постная 138 грамм
свинина постная 315 грамм
бамия 400 грамм
лук...
Баранина гриль и овощи
Баранину замариновать в зеленой аджике с солью на сутки. Запекать на режиме гриля в духовке при...
баранина с айвой
Предварительно замариновать баранину сутки в зеленой аджике + 4 зубчика чеснока + столовая ложка...
Белковый обед
Отлично подойдет и на ужин
810 гр. — 672.70 ккал.:
Яйцо куриное (120 гр.) — 188.4...
булочки с отрубями
На 10 булочек весом около 100 г вам понадобится:
Для опары:
171 г муки
111 г воды
1 г...
Грибной жюльен
шампиньоны 400 грамм
сливки 30% 80 грамм
сливки 10% 30 грамм
лук 100 грамм
сыр...
Дорадо под маринадом
Ужин
375 гр. — 232.30 ккал.:
Дорадо (200 гр.) — 192.0 ккал.
Морковь (20 гр.) — 6...
завтрак
602 гр. — 446.70 ккал.:
Ветчина из окорока Велком (50 гр.) — 57.0 ккал.
Яйцо куриное (45...
Завтрак
571 гр. — 585.50 ккал.:
Толокно (30 гр.) — 108.9 ккал.
Молоко 3.2% (250 гр.) — 147.5...
Завтрак
Горячий бутерброд с сыром приготовлен в сэндвичнице
318 гр. — 634.50 ккал.:
Хлеб...
Завтрак
630 гр. — 517.00 ккал.:
Яйцо куриное (вареное всмятку) (50 гр.) — 79.5 ккал.
Хлеб...
Завтрак
413 гр. — 623.50 ккал.:
Кофе растворимый сухой (5 гр.) — 4.7 ккал.
Молоко 3.2% (200 гр...
запеканка
Запеканка из творога с яблоками:
творог маложирный 350 грамм, хлопья овсяные 50 грамм...
Запеканка банановая
творог 1% 300 грамм
яйцо 45 грамм
мука 40 грамм
бананы перезревшие 350 грамм
сахар 15...
Запеканка с фруктами
310 гр. — 265.90 ккал.:
запеканка творожная с яблоками (100 гр.) — 148.6 ккал.
Хурма...
запеканка с яблоками
творог 1% 600 грамм
яйцо 150 грамм
молоко 3,2% 100 грамм
сахар 40 грамм
манка 40...
Зерновой хлеб
Спасибо Лере (Белке) за рецепт.
Мука цельнозерновая с овсяными хлопьями 250 грамм
Мука...
канапе
варианты:
сыр и ананас
сыр, колбаса, огурец, маслина
огурец и маслина
Каша на завтрак
517 гр. — 361.00 ккал.:
Молоко 3.2% (250 гр.) — 147.5 ккал.
Чернослив (30 гр.) — 69.3...
Котлеты из говядины
говядина 1 кг
лук 300 грамм
картофель 330 грамм (на крупной терке)
чеснок 10...
