Моя еда. Фотоальбом "Белка"

Моя еда

Творожная запеканка с ягодами

КБЖУ на 100 г: 160-13-2-22

Творог - 500 г,
Яйцо 1 шт,
Сахар - 80 г,
Мука - 50 г...

Творожно-клубнично-банановый шейк

Измельчить в блендере:
100 г творога
200 г клубники
50 г банана

Творожный десерт

Сытный вариант ланча или полдника.
КБЖУ на порцию 292-21-5-43

Творог...

Творожный коктейль

КБЖУ 79-10-2-6

Творог (2%) 100гр
Молоко (3%) 50мл
Банан 20гр
Ягоды 30гр

Творожный шоколадно-клубничный десерт

200 г творога растереть с 1 ч.л. сахара и 1 ч.л. какао-порошка. Клубнику порезать кусочками...

Теплый салат

Баклажан, перец сладкий и картофель порезать кружочками, выложить в форму, смазанную маслом...

Фаршированный баклажан

Баклажан разрезать пополам, вынуть мякоть.
На сковороде обжарить лук, добавить фарш и...

Фитнес-няшки :)

КБЖУ 262/11/11/32

2 яйца,
70гр овсяных хлопьев,
2 ч.л. мёда,
50гр ягод,
15гр...

Фруктовый салат

Простой и сытный.

КБЖУ на порцию весом 250гр: 240-4-8-36

Сочное яблоко...

Шопский салат

Помидор
Перец сладкий
Огурец
Зеленый лук
Брынза
Масло оливковое

Яблочно-лимонное суфле

За основу взят рецепт отсюда:
http://laperla-foto.livejournal.com/114063.html
Я добавила...

Фотоальбом участника "Белка"