Папка: Моя еда

Добавлена 12 февраля 2014 г.

Полный размер: 600х400, 103 кб (в новом окне)

В блог

Пожаловаться модератору

Получить код ссылки на фото Если вы хотите добавить в сообщение конференции это фото - скопируйте этот код и вставьте в поле для сообщения: <img src="https://photo.7ya.ru/ph/2014/2/12/1392217998420.JPG" height="400" width="600" alt="Куриная грудка в сливочно-сырном соусе" />
Если вы хотите разместить в сообщении маленькое фото, используйте этот код: <img src="https://photo.7ya.ru/phpvb/2014/2/12/tn1392217998420.JPG" height="210" width="315" alt="Куриная грудка в сливочно-сырном соусе" />
Если вы хотите разместить в сообщении маленькое фото со ссылкой на страницу альбома, используйте этот код: <a target="_blank" href="https://show.7ya.ru/private-showphoto.aspx?RubrID=367202&PhotoID=3487206&sort=LoadDate"><img src="https://photo.7ya.ru/phpvb/2014/2/12/tn1392217998420.JPG" height="210" width="315" alt="Куриная грудка в сливочно-сырном соусе" /></a>

КБЖУ на 100гр 130-21-4-1

Правда сливки я заменила на молоко в целях снижения калорийности :)

В блендере смешать:
Молоко (3%) - 150мл
Чеснок - 1 зубчик
Петрушка - 20-30гр
Соль - 1ч.л.

Куриные грудки (4 шт) выложить в форму, залить соусом и выпекать при 180 градусах 30 минут.
Сыр (у меня пармезан 80гр) натереть на крупной терке, посыпать грудки и запекать еще 15-20 минут.