Папка: еда похудательная

Добавлена 18 марта 2014 г.

Полный размер: 1024х768, 95 кб (в новом окне)

В блог

Пожаловаться модератору

Получить код ссылки на фото Если вы хотите добавить в сообщение конференции это фото - скопируйте этот код и вставьте в поле для сообщения: <img src="https://photo.7ya.ru/ph/2014/3/18/1395164183677.jpg" height="768" width="1024" alt="куриный флан" />
Если вы хотите разместить в сообщении маленькое фото, используйте этот код: <img src="https://photo.7ya.ru/phpvb/2014/3/18/tn1395164183677.jpg" height="210" width="280" alt="куриный флан" />
Если вы хотите разместить в сообщении маленькое фото со ссылкой на страницу альбома, используйте этот код: <a target="_blank" href="https://show.7ya.ru/private-showphoto.aspx?RubrID=360642&PhotoID=3508349"><img src="https://photo.7ya.ru/phpvb/2014/3/18/tn1395164183677.jpg" height="210" width="280" alt="куриный флан" /></a>

Ужин

375 гр. — 207.30 ккал.:
Перец гриль (100 гр.) — 54.0 ккал.
Масло оливковое (5 гр.) — 44.9 ккал.
Томат (85 гр.) — 17.0 ккал.
куриный флан (85 гр.) — 91.4 ккал.

Ссылка на рецепт:
http://www.good-cook.ru/vtoroe/vtoroe_111.shtml

Для флана:
курица грудка 330 грамм
перец красный сладкий 200 грамм
сливки 10% 100 грамм
яйцо 45 грамм

На выходе 575 грамм

КБЖУ: 107,5 - 15,51 - 3,68 - 2,96