Папка: еда похудательная

Добавлена 14 марта 2014 г.

Полный размер: 1024х724, 80 кб (в новом окне)

В блог

Пожаловаться модератору

Получить код ссылки на фото Если вы хотите добавить в сообщение конференции это фото - скопируйте этот код и вставьте в поле для сообщения: <img src="https://photo.7ya.ru/ph/2014/3/14/1394819711814.jpg" height="724" width="1024" alt="запеканка 0,1% с бананом" />
Если вы хотите разместить в сообщении маленькое фото, используйте этот код: <img src="https://photo.7ya.ru/phpvb/2014/3/14/tn1394819711814.jpg" height="210" width="297" alt="запеканка 0,1% с бананом" />
Если вы хотите разместить в сообщении маленькое фото со ссылкой на страницу альбома, используйте этот код: <a target="_blank" href="https://show.7ya.ru/private-showphoto.aspx?PhotoID=3505664&RubrID=360642"><img src="https://photo.7ya.ru/phpvb/2014/3/14/tn1394819711814.jpg" height="210" width="297" alt="запеканка 0,1% с бананом" /></a>

Полдник или ланч:

170 гр. — 138.20 ккал.:
запеканка 0,!% с бананом (135 гр.) — 109.1 ккал.
Сметана 15% жирности (10 гр.) — 15.8 ккал.
варенье из клюквы (25 гр.) — 13.3 ккал


Очень нежное и супер диетическое блюдо. Спасибо автору за рецепт!
http://pojrem.ru/vypechka/zapekanka-tvorozhnaja-s-bananom/

Мой состав:
Творог 0,1,% 700 грамм
Банан 222 грамм
Яйца 150 грамм
Молоко 3,2 % 130 грамм
Сахар тростниковый 40 грамм
Манка марки Т 40 грамм
Итого 1 кг

КБЖУ: 120.1 - 14,31 - 2,16 - 10.03