Папка: еда похудательная

Добавлена 04 февраля 2014 г.

Полный размер: 1024х768, 126 кб (в новом окне)

В блог

Пожаловаться модератору

Получить код ссылки на фото Если вы хотите добавить в сообщение конференции это фото - скопируйте этот код и вставьте в поле для сообщения: <img src="https://photo.7ya.ru/ph/2014/2/4/1391521192275.jpg" height="768" width="1024" alt="Крылья в маринаде карри и теплый салат" />
Если вы хотите разместить в сообщении маленькое фото, используйте этот код: <img src="https://photo.7ya.ru/phpvb/2014/2/4/tn1391521192275.jpg" height="210" width="280" alt="Крылья в маринаде карри и теплый салат" />
Если вы хотите разместить в сообщении маленькое фото со ссылкой на страницу альбома, используйте этот код: <a target="_blank" href="https://show.7ya.ru/private-showphoto.aspx?PhotoID=3482354&RubrID=360642"><img src="https://photo.7ya.ru/phpvb/2014/2/4/tn1391521192275.jpg" height="210" width="280" alt="Крылья в маринаде карри и теплый салат" /></a>

Подойдет на обед и на ужин

435 гр. — 458.50 ккал.:
Курица (крылышки) (100 гр.) — 186.0 ккал.
Соус соевый Heinz (10 гр.) — 18.3 ккал.
Масло оливковое (15 гр.) — 134.7 ккал.
Кабачок (160 гр.) — 38.4 ккал.
Перец красный сладкий (80 гр.) — 21.6 ккал.
Лук репчатый (50 гр.) — 20.5 ккал.
Карри (10 гр.) — 35.2 ккал.
Укроп (10 гр.) — 3.8 ккал.

Крылья маринуются в соевом соусе и карии около 20 минут. Далее быстро обжарить или потушить.
Для салата слегка обжарить или потушить овощи по отдельности. Сложить все в кастрюлю. Посолить. Поперчить. Оставить настаиваться около 20 минут.
Приятного аппетита!