Папка: еда похудательная

Добавлена 07 декабря 2013 г.

Полный размер: 1024х768, 108 кб (в новом окне)

В блог

Пожаловаться модератору

Получить код ссылки на фото Если вы хотите добавить в сообщение конференции это фото - скопируйте этот код и вставьте в поле для сообщения: <img src="https://photo.7ya.ru/ph/2013/12/7/1386428163303.jpg" height="768" width="1024" alt="Свинина тушеная с салатом и ячневой кашей" />
Если вы хотите разместить в сообщении маленькое фото, используйте этот код: <img src="https://photo.7ya.ru/phpvb/2013/12/7/tn1386428163303.jpg" height="210" width="280" alt="Свинина тушеная с салатом и ячневой кашей" />
Если вы хотите разместить в сообщении маленькое фото со ссылкой на страницу альбома, используйте этот код: <a target="_blank" href="https://show.7ya.ru/private-showphoto.aspx?PhotoID=3448513&RubrID=360642"><img src="https://photo.7ya.ru/phpvb/2013/12/7/tn1386428163303.jpg" height="210" width="280" alt="Свинина тушеная с салатом и ячневой кашей" /></a>

Вариант для обеда:

442 гр. — 464.40 ккал.:
Ячневая каша на воде (150 гр.) — 114.0 ккал.
Свинина (окорок) (90 гр.) — 234.9 ккал.
Перец красный сладкий (20 гр.) — 5.4 ккал.
Лук репчатый (20 гр.) — 8.2 ккал.
Капуста белокочанная (70 гр.) — 18.9 ккал.
Томат (70 гр.) — 14.0 ккал.
Лук репчатый (15 гр.) — 6.1 ккал.
Масло подсолнечное (7 гр.) — 62.9 ккал.

Свинина тушится с перцем болгарским и луком под крышкой около 2-х часов