Папка: еда похудательная

Добавлена 23 октября 2013 г.

Полный размер: 1024х703, 92 кб (в новом окне)

В блог

Пожаловаться модератору

Получить код ссылки на фото Если вы хотите добавить в сообщение конференции это фото - скопируйте этот код и вставьте в поле для сообщения: <img src="https://photo.7ya.ru/ph/2013/10/23/1382561726666.jpg" height="703" width="1024" alt="Порционное хранение" />
Если вы хотите разместить в сообщении маленькое фото, используйте этот код: <img src="https://photo.7ya.ru/phpvb/2013/10/23/tn1382561726666.jpg" height="210" width="305" alt="Порционное хранение" />
Если вы хотите разместить в сообщении маленькое фото со ссылкой на страницу альбома, используйте этот код: <a target="_blank" href="https://show.7ya.ru/private-showphoto.aspx?PhotoID=3415763&RubrID=360642"><img src="https://photo.7ya.ru/phpvb/2013/10/23/tn1382561726666.jpg" height="210" width="305" alt="Порционное хранение" /></a>

Мясные и рыбные блюдо можно готовить порционально. Большим куском. Порции перекладываю в отдельный контейнеры и либо замораживаю, либо отправляю в холодильник
На фото треска со сливками и чесноком под шубой из лука, помидора и сметаны
Калорийность порции 251 ккал
Треска свежая (150 гр.) — 117.0 ккал.
Сливки 10% жирности (25 гр.) — 29.5 ккал.
Сметана 15% жирности (30 гр.) — 47.4 ккал.
Лук репчатый (50 гр.) — 20.5 ккал.
Томат (40 гр.) — 8.0 ккал.
Чеснок (20 гр.) — 28.6 ккал.