Папка: Лучший постный рецепт с HORTEX

Автор: Тасик Татьяна

Фотоальбом автора

Добавлена 23 марта 2014 г.

Полный размер: 1024х768, 77 кб (в новом окне)

В блог

Получить код ссылки на фото Если вы хотите добавить в сообщение конференции это фото - скопируйте этот код и вставьте в поле для сообщения: <img src="https://photo.7ya.ru/ph/2014/3/23/1395570450384.jpg" height="768" width="1024" alt=" постный рецепт (МАРИНИКА)" />
Если вы хотите разместить в сообщении маленькое фото, используйте этот код: <img src="https://photo.7ya.ru/phpvb/2014/3/23/tn1395570450384.jpg" height="210" width="280" alt=" постный рецепт (МАРИНИКА)" />
Если вы хотите разместить в сообщении маленькое фото со ссылкой на страницу альбома, используйте этот код: <a target="_blank" href="https://show.7ya.ru/contest-showphoto.aspx?RubrID=1322&PhotoID=3511352"><img src="https://photo.7ya.ru/phpvb/2014/3/23/tn1395570450384.jpg" height="210" width="280" alt=" постный рецепт (МАРИНИКА)" /></a>

Для приготовления мариники нам понадобится:
морковь - 4 шт
лук репчатый - 2 больших луковицы
Перец - 0,5 шт
Помидоры - 1 шт
Томатная паста - 2 ст. ложки
Соль, перец - по вкусу
Растительное масло
Очень интересный вкус получается, если добавить свежемороженую смесь кус-кус
Рыба - треска
Способ приготовления:
режем морковь мелкой соломкой или трём на крупной терке,лук режем тонкими полукольцами,тушим на среднем огне 20 минут
Мелко нарезаем перец, добавляем к нашим овощам
Помидор ошпариваем, снимаем кожицу, мелко режем, добавляем в овощи. Добавляем кус-кус, если Вы решили его использовать. Солим, перчим, добавляем томатную пасту и тушим еще 15 минут.
Рыбку обжариваем до золотистой корочки, предварительно посолив и обваляв в муке
Выкладываем рыбку на готовые овощи и оставляем настояться на 1 час. Это блюдо можно подавать как горячим, так и холодным.

23 марта 2014 г.